Miksi et saa nukuttua vaikka olet väsynyt?

Moni nainen yrittää ratkaista unta rutiineilla, lisäravinteilla tai itsekurilla.
Joskus syy on kuitenkin syvempi: keho reagoi kuormitukseen.

Jos olet jatkuvasti väsynyt, mutta uni ei silti tunnu palauttavalta, et ole yksin.Tämä maksuton minikurssi auttaa sinua ymmärtämään, miksi uni ei aina parane yksittäisillä hyvinvointivinkeillä ja mitä keho saattaa yrittää kertoa.

Kurssilla tarkastelemme muun muuassa:

  • miksi keho ei rauhoitu vaikka olet uupunut

  • miten kuormitus ja vastuu vaikuttavat uneen

  • miksi hyvinvointivinkit eivät aina riitä

  • miten voit saada selkeyttä ja apua tilanteeseen

Tämä on sinulle, jos...

  • olet väsynyt, mutta nukahtaminen on vaikeaa

  • heräilet öisin tai liian aikaisin aamulla

  • tunnet, että keho ei palaudu kunnolla

  • olet kokeillut erilaisia keinoja ilman pysyvää muutosta

  • aavistat, että uni liittyy elämäntilanteeseesi laajemmin

Kurssi sisältää neljä lyhyttä opetusta sekä pohdintatehtäviä.Voit edeta rauhassa omaan tahtiisi.

Tämä ei ole sinulle, jos etsit...

  • uniohjelmaa

  • listaa iltarutiineista

  • lisäravinneopasta

  • terapiaa

Kuka?

Kurssin on luonnut Laura, herbalisti ja naisten kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija.Työssään hän on nähnyt, että moni univaikeus liittyy kuormitukseen, rooleihin ja kapasiteettiin, ei vain uneen itseensä.

KOKO nainen

KOKO nainen ei ole uusi suoritus.
Se ei ole paikka, jossa sinua korjataan.Täällä mikään aihe ei ole tabu, eikä mikään osa elämästä irrallinenSe on tila, jossa kokonaisuus tehdään näkyväksi.Ei täydellisyyden kautta vaan realistisuuden kautta.
Jos tunnistat itsesi, olet tervetullut mukaan.

Aloita maksuton kurssi